카페인 중독 증상 흔한 3가지

국내 사무직으로 일하시는 분들을 보면 커피를 달고 사는 경우가 많아요. 특히 아메리카노 중에서도 아이스 아아라고 부르죠. 이걸 그렇게 좋아하는 분들이 많습니다. 하지만 카페인이 인체에 해롭다는 연구가 없어도 과하면 결국 해가 될 수 있다는 결과는 있어요. 즉 카페인 중독이죠. 흔하게 발생하는 카페인 중독 증상에 대해서 알아볼게요.

1. 손떨림 현상

하루 아메리카노는 1잔이 딱 좋다고 하는데요. 2잔 이상 매일 마신다면? 카페인 중독 증상이 나타날 수 있어요. 수전증 같이 손이 떨리는 현상도 증상 중 하나랍니다.

2. 두통

평소 커피를 즐겨 마시던 사람이 갑자기 커피를 끈는다면 두통이 오는 경우도 있어요. 카페인이 필요한데 섭취가 안되니 몸에서 나오는 반응 중 한가지죠.

3. 화장실을 자주 가요.

카페인의 효과중에 이뇨작용이 있다보니 커피를 자주 마시면 화장실도 자주 갑니다.. 마지막은 중독 증상이라기 보단 커피를 마셨을때 증상이 되겠네요.